つぼの知識～腰痛について

腰痛について

　腰は人間の体の「要：かなめ」といわれ重要な働きをしています。いつも多くの負担に耐えているので老化現象が顕著に、早く現れる部位といえます。痛みの種類からいろんな腰痛が有りますが、腰椎の異常、筋の疲労、冷え、内臓疾患等が考えられます。一般的な腰痛症：これは若く健康な人でも急激に腰の筋肉を使った場合に起きます。
　腰部の筋肉の緊張を取る事を目的とし、予防としては腰部、腹部の筋肉を鍛錬することが大切になります。