つぼの知識～肩こりについて

肩こりについて

　仕事上や学習時の不自然な姿勢、運動不足、過労、過度の精神的ストレス等によって引き起こされます。特に精神的緊張が続くパソコン使用者、ＯＬや管理職の方々に多いようです。最近、大人から子供まで肩が凝る、首筋が張る，という方が増えています。この他に目の疲れ、歯痛、胃腸障害、内臓の異常等によっても肩こりは起こります。
　この様なときは、肩を叩いたり、揉んだり、ストレッチ運動等行うことで血行やリンパの流れが改善され「こり」が和らぎます。